عادات تدمر الدماغ

[المهتدي بالله]

عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


م
ن
ق
و
ل

[المتواضع]

:bsm:

السلام عليكم أخي الفاضل المهتدي بالله ,والله أنك ذكرت فعلا أهم النقاط السائده عندنا في بلاد المسلمين ـ وخصوصا عدم تناول وجبة الإفطار ,الإفراط في تناول الأكل , وأهمها التدخين .حيث أن الجسم بصفه عامه يعمل كمصفاه لتصفية الشوائب من الدخان .فبارك الله لك في لسانك . أخوك المتواضع .

[ابنة الزهراء]

سبقتني يا مهتدي بالله

هذا الموضوع عندي بصندوق بريدي من فترة

ولم أقرؤه الا هنا

معلومات مفيدة جدا

بارك الله فيك

[المهتدي بالله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وبارك الله بكم أخواني وأخواتي الكرام ورضي الله عنكم

[مسيحي مؤمن]

بارك الله فيك

[Xx_Youri_xX]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقتباس

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

يعني منتنفسش أخي المهتدي ؟

[المهتدي بالله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله بكم أحبتي في الله على ردودكم

أخي الحبيب يوري أعتقد ان النقطة واضحة وتبين أن استنشاق الهواء الفاسد والملوث يسبب في اعاقة عمل الدماغ
تصور أخي الحبيب أنك في غرفة يكون فيها ثاني أكسيد الكربون أكثر من الاكسجين وذلك لعدم وجود التهوية لاكافية للغرفة أعتقد أنه سيصيبك غثيان وستفقد الوعي وبسبب هذا سنتطر لحمل الى المشفى .


ويمكن ان يفيدنا اخي الحبيب الشرقاوي فهو اعلم مني في امور الطب


والله المستعان

[فرحات]

	بالشكل ده اخى الفاضل تبقى دماغى ضربت خلاص

[المهاجم]

بارك الله فيك

[اتباع التوحيد]