مزايا ومساوئ مراحيض القرفصاء

[ياسر فوزى]

أعلن مكتب الضرائب الأسترالي أنه قرر تركيب مراحيض قرفصاء لتلبية احتياجات قوته العاملة المتزايدة التنوع.

وقد نصبت مراحيض قرفصاء في المكتب الجديد في ملبورن
، يكشف اخصائى الجهاز الهضمي من جامعة ويسترن سيدني ، عن فوائد القرفصاء.

عند امتلاء المستقيم بالبراز. هذا يسبب استرخاء العضلات الملساء من القناة الشرجية

العضلة العصبية العمودية ، التي تدور حول المستقيم مثل المقلاع ، عادة ما تسحب المستقيم إلى الأمام لخلق زاوية ضيقة - تعرف باسم الزاوية الشرجية.

أثناء التغوط ، سوف تسترخ عضلة الحوض وتزداد الزاوية الشرجية.

يوسع القرفصاء الزاوية الشرجية بشكل أكبر للسماح بمرور أكثر استقرارًا للمواد البرازيه للمرور عبر القناة الشرجية.


برغم من أن وضع القرفصاء قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن ، إلا أنه ليس الدواء الشافي.

هناك عوامل أخرى ، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية وتناول السوائل ، يمكن أن تؤثر على وتيرة واتساق حركة الأمعاء

وضع القرفصاء للذهاب إلى المرحاض ليست خالية من المخاطر. وقد ثبت أنها تحفز على زيادة صغيرة في ضغط الدم لدى المرضى الأصحاء و المصابين بارتفاع ضغط الدم.

إلا أن وضع على القرفصاء له فوائد واضحة.


ولكن إذا كان لديك مرحاض عادي وترغب في الحصول على بعض فوائد القرفصاء ، يمكنك استخدام مقعد المرحاض المعدني ومقعد القدم ، والذي يسمح لك بدمج الوركين ورفع قدميك.





https://www.dailymail.co.uk/health/a...sier-pass.html