***سجلي دخولك بنصيحه طبيه مفيده***

[نضال 3]

اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.

أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.

قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.

لذا يرجى مراعاة الآتي:

أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.

ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.

ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة

[نضال 3]

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.
دمتم بلباس الصحه سالمين..

[نضال 3]

انصح بشرب الحليب

وخاصه بعد

عمر الــ 30 لانهم معرضين الى

هشاشه العظــام

[نضال 3]

عند الاكل اذا تم مضغ الطعام جيدا فان ذلك يستغرق مدة فانه خلال ثلث ساعة سوف تشبعين وبذلك فان كمية الاكل تكون قليلة

[أمـــة الله]

كافح الحرقة دون ماء

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية
ملاحظة:
اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة
ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم

[أمـــة الله]

أفضل طريقه لإزاله رائحة الثوم
هوأكل التفاح أو البقدونس
أو أكل ملعقه عسل بعد نصف ساعة

[شيماء الاسلام]

يسلموا وبارك الله فيك مريم

[منال عبدالله]

عالج الم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك

على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب

التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم

الصادرة من الوجه والأيدي




تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك

بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية

فيصبح الجلد أقل تشوهاً

للأمانه : منقوووووووووووووووووول

[زرقاء مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....جزاكم الله خيرا كثيرا وتقبل منكم ....اااامين
((الى البنوتات الحلوات فى بداية مرحلة الشباب ))
بشرتك جميلة ..تعرفى على نوعها اذا كانت ( دهنية ام جافة ام بها اجزاء جافة واخرى دهنية " مخلطة" واعتنى بها جيدا باتباع الاّتى:- غسلها بالماء والصابون الذىيحتوى على زيت الزيتون مرة واحدة يوميا فقط لان كثرة استعمال الصابون تؤثر على البشرة
-اذا كانت بشرتك دهنية امسحيها بعصير نصف ليمونه واتركيها دقيقتين ثم اغسليها بالماء على ان لا يصل الليمون الى المنطقة المحيطة بالعينين والمنطقة المحيطة بالفم لانها مناطق سريعة التاثر ( حساسة ) ...اما اذا كانت بشرتك مختلطة فيكفى وضع الليمون على الانف اللامع فقط وايضا غسله بالماء بعد دقيقتين ....اما البشرة الجافة فلا يناسبها الليمون ولا الكريمات او الماسكات التى بها اساس حمضى وكذلك البشرة الحساسة وللعناية بها استعمال الصابون المحتوى على كريم والصابون المحتوى على جلسرين وعسل النحل كماسك لمدة10دقائق ثم ازالته بالماء الدافئ .
-لا تستعملى الصابون المعقم لتنظيف الوجه الا اذا كنت تعانى من الحبوب فبعض انواعه تجدى والاّخر لا فاذا صغرت من اول مرة استعمليه واذا احسست بحكة فتوقفى عن استعماله بعد اول مرة
- لا تستعملى الماكياج فانت فى غنى عنه بما حباك الله فاستمتعى بنعمة الله واساليه البركة والحفظ واذا اردت بعض الزينه فهناك مرطب الشفاة الملون والكحل وهما يكفيان ( لانك جميلة)

[زرقاء مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....للحلوين فىسن الدراسة
تناول الخرشوف ( الارضى شوك ) مفيد جدا لاحتوائة علىنسبة عالية من الحديد والفيتامينات الهامة لمقاومة وعلاج فقر الدم ولزيادة القدرة على التحصيل الدراسى
كذلك هو مفيد ايضا للوقاية من ظهور حب الشباب والمساعدة على الشفاء منه ان شاء الله
تجنب تناول الشيكولاته والسودانى والتوابل الحريفة يساعد على عدم ظهور حب الشباب وان ظهر يكون فى منطقة اعلى الظهر والاكتاف وليس الوجه
لعلاج حب الشباب يكون الاستحمام بالماء الفاتر بدون لوفه على الحبوب وبصابونه طبية يصفها الطبيب ثم تجفيف الماء بفوطه ناعمة بلطف ( تربيت) يستخدم على الحبوب نوعان من الكريم هما كريم ( زنك ) وكريم ( بيتا ديرم ) متعاقبين بينهم ربع ساعة على الاقل لكن اسالى الطبيب ايهما يوضع اولا وعدد مرات الاستخدام فى اليوم مع الاهتمام بمواعيد الاستخدام وارتداء ملابس داخلية ( التى تلامس الحبوب ) قطنية كليا ليس بها خيوط صناعية حتى لا تحدث تحسس وحكة وليكون الشفاء اسرع
اما الحبوب ان كانت بالوجه لا تفتحيها ولا تلمسيها حتى لا تزيد وحتى لا تترك اثرا واتجهى مباشرة الى الطبيب واتبعى تعليماته وارشاداته وان كنت ممن ينسين لا تخجلى فى كتابة تساؤلاتك فى ورقة واخذها معك للطبيب كذلك اطلبى منه كتابة الارشادات على ظهر روشته الدواء حتى لا تنسين ....