***سجلي دخولك بنصيحه طبيه مفيده***

[نضال 3]

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات

[نضال 3]

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

[نضال 3]

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.

[نضال 3]

شرب أربع أكواب ماء صباحا(حسب الاستطاعة) على الريق بعد القيام من النوم فإنها تنقي الجسم وتطرد السموم

[mostafadawood]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العسل فيه شفاء لكل داء باذنه تعالى فهو علاج اوصى به رسولنا الكريم
عليه افضل الصلاة واذكى التسليم فقال تداوى فان فى كل خير او شربه عسل
قال تعالى (واوحى ربك الى النحل ان اتخذى من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون)
ثم كلى من كل الثمرات فاسلكى سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه
فبه شفاء للناس ان فى ذلك لاءية لقوم يتفكرون )
هذا وقد اثبت جميع الدراسات التى اجريت فى معظم الجامعات الامريكية فائدة العسل
فى علاج الامراض خاصة مرض السكرى ( سبحان الله )
اوصيكم ونفسى بالحرص على تناول العسل فى كل زمان وفى كل مكان
واذا مرضت فهو يشفين اللهم شفا لايقادر سقمه

[نضال 3]

شكرا لكم جميعا اضافاتكم الطيبة والنافعة

جزاكم الله خيرااا

[mostafadawood]

بسم الله الرحمن الرحيم
القلب هذا الجزء او العضو الصغير المتواجد داخل كل منا
عبارة عن دنيا كامله عالم بحالة فكم من قلب اودى بصاحبه الى مهلكه وكم وكم
القلب فى الشرع الاسلامى هو نوعان
1- القلب السليم والسلامة تعنى المعافاه والطهارة والنقاء فالقلب السليم
او القلب الابيض كما يحلوا لكبارنا تسميته هو القلب الذى لايحمل الضغائن
او الاحقاد ولايعرف للحسد طريقا فهو قلب متقرب الى ربه مخلص فى عبادته
طائعا لااوامر ربه ملتزما بااداء شعائره فى اوقاتها حريصا على فعل الخير
كل امله هو ارضاء ربه والتقرب الية بالصالح من العمل
قال تعالى (يوم لاينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم ) الشعراء
2- القلب الميت وهو القلب الذى لايبالى الى اي شى فهو قلب عاصى
لايعرف ربه ولا دينه ولايتعبد ابدا ولايغله شاغل فكل حياته هباء
يلهو ويلعب ويسلم نفسه لاهواء الدنيا ولايفيد ولايستفيد
اللهم احيى قلوبنا بنور الايمان واجعلنا عبادا مخلصين لك
اللهم حبب الايمان الينا وزينه فى قلوبنا واجعلنا عبادا طائعين
اللهم بلغنا رمضان واجعلنا من اهله وخاصته
صائمى نهاره قائمى ليله وارزقنا الجنه ونعيمها اميييييييييييييين

[نضال 3]

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى

" زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم

ويخفض النسبة الضارة ."

فوائد الكوسة:

1- عصير الكوسة على الريق يعالج الإمساك الحاد.

2- تساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية و ألام المثانة

[نضال 3]

فقر الدم


افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف
لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأو**جين
إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم .
ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم

على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحدي
ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف
على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً.
وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحدي
ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.

أسال الله لنا ولكم الحفظ والرعاية من كل سوء ومكروه

[نضال 3]

لاتأكل وتنام مباشرة بعد الأكل ..... وتذكر المثل القائل ... أفطر فطور أمير واتغدى غدى أمير واتعشى عشى فقير ..,,